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Gefüllte Paprikaschoten mit rotem Reis

Gefüllte Paprikaschoten mit rotem Reis

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Wenn du nach einem herzhaften und nahrhaften Gericht suchst, das sowohl einfach zuzubereiten ist als auch die ganze Familie begeistert, sind gefüllte Paprikaschoten mit rotem Reis genau das Richtige für dich! Diese bunten Paprikaschoten sind gefüllt mit einer köstlichen Mischung aus magerem Rinderhackfleisch (oder einer vegetarischen Alternative) und rotem Reis, gewürzt mit aromatischen Kräutern und Gewürzen. Dieses Rezept ist nicht nur vollgepackt mit gesunden Zutaten, sondern bietet auch die Möglichkeit zur kreativen Anpassung. Darüber hinaus lassen sich die gefüllten Paprikaschoten im Voraus zubereiten und im Ofen garen, während du dich um andere Dinge kümmerst. Perfekt für geschäftige Wochentage oder ein gemütliches Familientreffen!

Ingredients

Scale
  • 46 große Paprikaschoten
  • 1 Tasse gekochter roter Reis
  • 300 g Rinderhackfleisch (oder Linsen/Sojahack)
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 400 g stückige Tomaten
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • Gewürze: Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer
  • 1 Tasse geriebener Käse (z.B. Gouda oder Mozzarella)
  • 2 Esslöffel Olivenöl

Instructions

  1. Paprikaschoten vorbereiten: Deckel abschneiden und Kerne entfernen.
  2. Füllung zubereiten: Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten, Hackfleisch hinzufügen und braten bis es durchgegart ist. Tomaten und Tomatenmark einrühren.
  3. Gewürze hinzufügen: Paprikapulver, Oregano sowie Salz und Pfeffer einstreuen.
  4. Reis untermischen: Gekochten roten Reis unter die Mischung heben.
  5. Füllen der Paprika: Paprikaschoten großzügig mit der Mischung füllen, Käse darüber streuen.
  6. Backen: Bei 180 Grad Celsius ca. 40 Minuten backen bis die Paprika weich sind und der Käse goldbraun geschmolzen ist.
  7. Servieren: Mit frischer Petersilie garnieren.

Nutrition